初めてのトライアスロンに向けて

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タイトルの通り、私は初めてのトライアスロンに向けて、自宅の近くのトレーニングジムへ足を運ぶことにしました。

大阪でも評判の良いマンツーマントレーニングジムが自宅付近にいくつかあり、どれを選択したら良いのか迷いました。

金額面や施設面、プールは必ず付いてきて欲しかったのでそこは譲れませんでした。

色々吟味した結果、市が経営しているジムへ通うことにしました。

プールが500円、トレーニングジムが300円と安かったのが決め手となりました。

フィットネスジムは月8000円~が当たり前。

しかし、市が経営しているジムでは月5000円前後で通うことが出来ます。

私は週2回プール、週2回トレーニングジムでトレーニングをすることを目標に通い始めました。

プールはちびっこプール、ご老人が運動する10メートルプール、私が利用した25メートルプールがあります。勿論、タイム測定のための時計もあります。

私はそこで15分おきに休憩し、クロールで泳ぐ練習をしました。

真剣に泳ぐことは10年ぶり。

動画やインターネットで調べたことを実践し、泳いでみるもののなかなか上達しません。

通い始めて3か月。体力も付き泳ぐ事には慣れましたが、速く泳ぐ、長く泳ぐ事に限界を感じていました。

勿論、市が経営するトレーニングジムなので泳ぐコツを教えてくれたり、助言をいただけることはありません。

こういった時に助言をくれる、ジムスタッフやコーチが欲しいと思いました。

通ってみて分かったことは、痩せる為や運動不足解消の為に通うのは適していると思います。

しかし、私のように泳ぐことに対してスキルアップを狙って通う場合は、この様な施設は不向きだと感じました。

トレーニングジムはカーディオ、筋力トレーニングマシン、ウエイトトレーニングをするダンベルがあります。

利用初日に全てのマシンの説明をしてくれました。

私が主に利用したのはエロバイク、ランニングマシンです。

自宅にもエアロバイクがあるのですが、トレーニングジムのは非常に使いやすかったです。

ランニングマシンも最新のもの完備しており、何不自由なく利用できました。

筋力マシンは使い方が難しかったり、負荷のかけ方が難しかったのであまり利用しませんでした。

ジムスタッフやコーチが近くに居たら利用しやすいと感じました。

市の経営するトレーニングジムは非常に安くて利用しやすいです。

しかし、ジムスタッフやコーチが居ない為、私の様にスキルアップを狙っている人には不向きだと感じました。痩せたい人、運動不足を解消したい人にはとても良いジムだと思いました。

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