初めてのトライアスロンに向けて

タイトルの通り、熊本の病院で健康診断を受けた際にがんが発覚し、がんなどの病気の最新治療を経て仙台のクリニックでリハビリを受け、全快した私は初めてのトライアスロンに向けて、犬の墓のある自宅の近くのトレーニングジムへ足を運ぶことにしました。

大阪で身内だけでの家族葬に参列した際に久々に会った親族がトライアスロンをしていてその体験談に強く惹かれたのがきっかけです。

同時に外見も気にすることができるくらい気持ちも戻ってきたので、渋谷でダーマペンの人気が高い美容皮膚科も紹介してもらいました。

仙台で生活習慣病予防ができるプログラムもあると評判のマンツーマントレーニングジムが自宅付近にあり、千葉市で肩こり改善とどれを選択したら良いのか迷いました。

金額面や施設面、プールは必ず付いてきて欲しかったのでそこは譲れませんでした。

色々吟味した結果、市が経営しているジムへ通うことにしました。

プールが500円、トレーニングジムが300円と安かったのが決め手となりました。

フィットネスジムは月8000円～が当たり前。

しかし、市が経営しているジムでは月5000円前後で通うことが出来ます。

大阪市のAGAクリニックで治療を受ける私は週2回プール、週2回トレーニングジムでトレーニングをすることを目標に通い始めました。

プールはちびっこプール、ご老人が運動する10メートルプール、私が利用した25メートルプールがあります。勿論、タイム測定のための時計もあります。

私はそこで15分おきに休憩し、クロールで泳ぐ練習をしました。

真剣に泳ぐことは10年ぶり。

動画やインターネットで調べたことを実践し、泳いでみるもののなかなか上達しません。

通い始めて3か月。体力も付き泳ぐ事には慣れましたが、速く泳ぐ、長く泳ぐ事に限界を感じていました。

勿論、市が経営するトレーニングジムなので泳ぐコツを教えてくれたり、助言をいただけることはありません。

こういった時に助言をくれる、ジムスタッフやコーチが欲しいと思いました。

通ってみて分かったことは、痩せる為や運動不足解消の為に通うのは適していると思います。

しかし、私のように泳ぐことに対してスキルアップを狙って通う場合は、この様な施設は不向きだと感じました。

トレーニングジムはカーディオ、筋力トレーニングマシン、ウエイトトレーニングをするダンベルがあります。

利用初日に全てのマシンの説明をしてくれました。

私が主に利用したのはエアロバイク、ランニングマシンです。

自宅にもエアロバイクがあるのですが、トレーニングジムのは非常に使いやすかったです。

ランニングマシンも最新のもの完備しており、何不自由なく利用できました。

筋力マシンは使い方が難しかったり、負荷のかけ方が難しかったのであまり利用しませんでした。

ジムスタッフやコーチが近くに居たら利用しやすいと感じました。

市の経営するトレーニングジムは非常に安くて利用しやすいです。

しかし、ジムスタッフやコーチが居ない為、私の様にスキルアップを狙っている人には不向きだと感じました。痩せたい人、運動不足を解消したい人にはとても良いジムだと思いました。

病気にならない内臓をつくる